Tai Chi

Den här kinesiska kampkonsten består av långsamma och mjuka rörelser. Tai Chi kan ses som meditation i rörelse – den stärker både kropp och själ. Vi arbetar med avslappning och koordination så att livskraften ökar. Som nybörjare lär vi oss den första delen av den korta Yang-formen steg för steg. På steg 3 lär vi oss den sista delen av formen. I steg 4 fördjupar vi oss i formen och arbetar med push hands.

Nivå: Nybörjare + steg 2 Studietid: 12 ggr
När: Onsdagar kl. 18:00-19:30 i Spegelsalen, prel start 8/2

Nivå: Steg 4
Studietid: 12 ggr
När: Torsdagar kl. 18:30-20:00 i Spegelsalen, prel start 9/2

Anmälan & info: www.abfstockholm.se
Telefon: 08-453 41 80